职场孕妇常见四大心理压力
职场孕妇常见四大心理压力，工作态度积极负责就是潜在的晋升趋势，关于这个问题法律也有明确的规定，工作能力的提升需要借鉴职场同事的经验，学会向同事学习可以省掉很多麻烦，职场孕妇常见四大心理压力教你在职场站稳脚跟。
职场孕妇常见四大心理压力1
孕妇工作压力大怎么办
而且你得这样想：如果宝宝不好，你再担心也是不能改变的；如果宝宝好，你更不用担心，而你担心心情不好，反而会影响他的发育。
3、早产迹象如出现阴道出血、羊水过多、尚未足月但产检时发现有早产迹象的孕妇，为了确保自身及胎儿的健康，应该适度减少工作量，切勿过度劳碌。黎燕玲介绍，由于怀孕时女性激素改变，再加上工作上的心理负担重，很可能有情绪反应。推荐阅读：孕妇能吃嫩玉米吗孕妇不能吃哪些食物
2、减少“致畸幻想”由于妊娠反应和体质的变化，孕妇在兴奋之余，也许会感到心情焦躁，会有一些担心，不知宝宝是否健康？一部分抑郁或敏感气质的女性，越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等，而这种担心在一个人独处时会明显加重，而忙碌会冲淡这种担忧，在职场你会比较控制自己的情绪，尤其是当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”，“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时，致畸幻想不知不觉会消失。
怀孕2个半月心里压力很大
女性抑郁症的高发年龄是35—40岁，而高龄产妇正处于这一特殊时期，因此高龄产妇较之适龄产妇，患抑郁症的几率要大。而工作中常常会有复杂的状况出现，少不了让人产生悲观、伤心、烦躁、发怒等情绪。见缝插针活动休息工作时间长或工作压力大的孕妇，较容易出现早产和新生儿体重偏低等问题。最近忙着结婚，遇上些事情心烦很情绪波动很大。先兆流产的原因较多，如遗传基因缺陷、内分泌失调、母体全身性疾病、营养不良、过度精神紧张和刺激、生殖器官畸形及炎症等。孕妇孕期坚持工作的好处
1、缓解妊娠反应调查显示，60%-90%的妇女在怀孕初期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状，一般妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失，上班族因为有良好的工作生活习惯，妊娠反应也会有所减轻，而集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。
备孕期心里压力大怎么办
此时，如果准妈妈得不到良好的调节，不良情绪会影响肚子里的宝宝，导致腭裂、唇裂等。不知道为什么总是担心胎停，而且情绪有的时候不好很容易就哭了。结婚的形式应该简单，你应该不要具体清楚，让男人去烦那些事情。其中，不自信的高龄孕妇更易患产期抑郁症。工作时的压力可导致早产和低体重儿的危险增加，因为职业女性在怀孕期间还要同时照顾家庭和工作，出现并发症的危险就增加了五倍。
怀孕晚期有心理压力怎么办
我怀孕的时候也差不多啦，我都没吐过，都是干呕，怀孕7个月的时候B超医生跟我说孩子脖子被脐带绕了一圈，哎呦，我那个急啊，动都不敢乱动，就怕动太厉害孩子也跟着动导致缺氧，可后来什么事也没有，我孩子都健健康康的出生了啊，孕妇都这样的，你多看看笑话书籍，叫你老公多跟你聊聊天就好很多啦，至于忙婚事，大多你都不要参与就是了，多休息，祝你宝宝健康身体很好，就是心理素质差点怀孕是女人的正常现象，不要想那么多，放松心情，应该做什么还是做什么。
孕期心理压力大对胎儿有影响吗
朋友你好！怀孕对多数女性来说是第一次，不管是在工作或者生活中会有许多意想不到的困难，在心情烦闷的时候听听音乐，看看书，或出去散散步，均有助于排解不良的情绪。症状明显为情绪低落、焦虑、烦躁、易怒、负罪感、头脑不清、思维混乱等等，而自杀倾向则是孕期抑郁症最严重的表现。据不完全统计，孕期有15%的妇女患有抑郁症，且以每年9%的速度递增。再加上平时工作生活压力大，更容易出现情绪紧张、焦躁、内分泌失调等情况，就造成了流产的发生。
孕妇的压力大的话对胎儿会不会有什么影响啊
孕妇在使用电脑时，最好与电脑保持1米的距离；使用电脑的时间不宜太久，长时间使用电脑，可采取一些防辐射的措施。所以呢，放开怀吧。你好，怀孕是每一个母亲都必须经历的过程。
4、别让工作影响心情怀孕期间，保持愉悦的心情对每个职场孕妇都很重要。因此，准妈妈们可以每隔1~2小时休息一下，先放下手边的工作，在办公室里活动活动；在连续工作4~5小时后，要创造条件闭目养神15分钟至半个小时。
3、为了保证孕妇和胎儿的安全，人们应该学会科学的保健知识（1)不要做过重的体力劳动；（2)防止外伤；（3)妊娠早期应避免性生活；（4)防止流感及肺炎等疾病；（5)加强营养。
一般来说，穿的衣服要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。胸口总是闷闷的，感觉喘不过气了。利于保持良好心态怀孕2个半月了，心里压力很大。按照国家规定，怀孕7个月以上的孕妇，可以每天工间休息1小时，并且不得安排其进行夜班劳动。
另外体内的激素水平发生变化，会使其性格与平时稍有差别。另外，心理治疗也很重要，孕妇一定要安定情绪，增强信心。
利于保持良好心态朋友你好！我怀着我家宝贝的时候就是这样的，第一次B超都没有胚芽和心跳呢，只是看到了卵黄囊，但我坚信他是健康的，好心情自然就有了。相信你会有一个健康可爱的小宝宝。孕妇一旦有先兆流产征兆，应立即卧床休息，有的需要用适量、适宜的药物。50天的时候就去做了B超有胚芽和心跳了。怎么办？如何调节心里压力
经常摸摸肚子跟宝宝聊聊天，即使他听不到，可以排解你的忧虑哦。推荐阅读：电磁辐射的危害电磁辐射对胎儿来说是看不见的凶手，严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。
女性怀孕后身体发生了一系列的变化，体内的激素水平与非孕时期有很大的改变，女性在怀孕的初期心理活动会有许多改变，心里有喜有忧，喜的是自己即将有孩子了，忧的是不知自己如何度过怀孕的十个月。
5、职场装扮适当休闲另外，孕妇在工作中，穿着可以适当休闲一些，如穿宽松的衣服，不要因为上班而穿得过于正式、拘谨。
保持温馨的家庭气氛，不在无形中施加心理压力，只要保持适度的心理环境，安全、愉快地渡过整个孕期。近年来，许多孕妇年龄偏大，对孕前和怀孕期间的`一些不良反应（很多是正常的早孕反应)过度敏感，甚至表现出恐惧。怀孕女性在工作时血压比不工作时要高，这样就会增加患妊娠高血压的危险。本人身体很好，怀孕到现在基本来没什么孕吐，就是偶尔吃不下饭。
必要时，要根据医生指导到医院进行保胎。怀孕期间的高血压会引起心脏、肾脏和肝脏的损伤，对于母亲和胎儿都存在着潜在的危险。此外，孕期的女性有时会发生很大的改变，变得脾气暴躁、易怒、不通人情。对于某些女性来说，同时工作和怀孕是很危险的。孕妇怀孕后要尽量远离电磁辐射。对黄体功能不足者，可肌注黄体酮保胎治疗。
孕妇工作压力大怎么办
1、工作压力大使孕妇血压升高一项新的研究显示，由于女性需要在家庭和事业之间找到平衡，职业女性在怀孕晚期工作可能会对母子的健康都有危害。
2、工作压力大使孕妇易患抑郁症在孕期及产后，有50%—70%的产妇会出现轻度抑郁症状，其中10%—15%为抑郁症。孕期如果情绪过于激动，很容易流产。
职场孕妇常见四大心理压力2
“怀孕头3个月怕流产，怀孕7~8个月的时候又怕胎动不正常、胎死腹中，还怕有了宝宝影响升职，我老公都说我有孕期焦虑症了，我认识的那些孕妇也是这样。”怀孕4个多月的小C这样对记者说。心理学专家指出，八成孕妇有心理焦虑和抑郁，尤其是“杜拉拉”式职场孕妇。要先调节心情再处理事情，保持乐观对孕妇和宝宝都有好处。
80%的孕妇心理焦虑抑郁
美国乔治亚理工学院心理学博士、著名心理学家张怡筠对记者称，她接触过上海某媒体一位高职女领导，她说她怀孕后每天都担心孩子。凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩子会否有兔唇、将来会不会生活不开心，甚至因小学生跳楼事件而担心孩子长大后会否跳楼？她常因为这些担心而睡不着觉。怀孕还让她错过了升迁机会。她在待产时就常常在半夜哭泣，把老公拉起来大吵大叫。她说自己有产前抑郁症，但又怕吃药影响宝宝健康，这就产生了更多的心理负担。
“80%的孕妇都会出现心理焦虑和抑郁的状况，其中很多是‘杜拉拉’式的职场孕妇。”张怡筠在“智灵通孕妇关爱计划”启动仪式上对新快报记者表示，做了孕妇的“杜拉拉”们，比一般孕妇更易有心理问题，这是身体生理情况发生变化的情况下面对工作上额外的压力和挑战时所产生的。
职场孕妇常见四大心理压力
“2008年一项大规模的研究发现，职场孕妇主要有四大心理问题。”张怡筠对新快报记者称，职场孕妇中最普遍的心理压力是担心宝宝是否会健康；第二常见的心理压力是发生在高龄职场孕妇中，她们过了30岁以后怀孕，因此很担心以自己的生理状况能否生一个健康宝宝；第三常见的担心是害怕怀孕对职场生涯的改变；排第四的心理压力是怕产后身材变形。
她称，正常来说，升迁、换工作都会让你心里面产生一些不同的感受，产生轻微焦虑和压力是正常的，但如果这些焦虑和压力严重到影响生活作息（如经常失眠和缺乏食欲)和人际交往（如觉得自己每天心慌慌、不知所措，跟周遭人的相处有障碍了，或者老是想跟老公、别人吵架，经常自怨自艾等)，就说明自己的焦虑和抑郁程度已经到达了病态程度，需要正视自己的心理困扰并积极进行干预和治疗。
“杜拉拉”式职场孕妇舒压法则：
一、“孕事”不宜对领导隐瞒
隐瞒怀孕的事情，到遮掩不住时才承认怀孕。这种做法未必聪明，反而会破坏你跟领导间的信任关系。建议怀孕3个月较稳定确定怀孕成功后，就要主动跟领导和同事说，并用报告好消息的幽默形式说：“报告领导，大好消息，我为这个团队带来了一个生力军！”
二、孕妇开博
心理学上处理情绪有个很好的方法，就是写作。因为我们绝大部分的焦虑来自于慌乱的想法，写作就能梳理和整理想法，抒发情绪，让焦虑感下降。写博客还可以达到社会支持的效果，孕妇间得到情绪支持，这对情绪有很大波动的孕妇来说很有正面意义。
