女性吃维生素b12有什么好处

时间:2024-07-14 14:14:44
女性吃维生素b12有什么好处

女性吃维生素b12有什么好处

女性吃维生素b12有什么好处,人类是身体是不可以缺少维生素的,人需要各种维生素,如果缺乏这些营养,可患各种疾病,维生素的种类很多。那么女性吃维生素b12有什么好处呢?

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一、抗贫血

维生素b12它是一种含有主要矿物质的维生素,因此在人体当中很难被吸收,通常需要和钙结合才能够有利于人体的正常活动。

维生素b12对于身体健康又有很多的好处,比如抗贫血,尤其是对于巨细胞性贫血具有一定的疗效。另外对于恶性贫血,尤其是红血球不足引起的身体不适,也会具有一定的治疗作用。

二、月经不调

女性在由于各种原因出现月经不调的时候,适当的补充维生素b12会有一定的缓解作用,它通常可以和各种治疗月经不调的'药配合使用。

三、牙龈出血

当由于出现不明原因的牙龈出血,同时感觉牙龈发白,舌苔泛白的时候,可以适当的吃一些维生素b12,充足的维生素b12对于牙龈出血以及各种口腔炎症会有一定的缓解治疗的作用。另外在出现有消化道黏膜发炎以及口腔黏膜发炎等情况

四、缓解消化不良

当人体在长时间缺乏维生素b12的时候会出现各种消化道疾病症状,比如食欲明显下降,消化不良,另外部分人群也会失去味觉,或者是出现舌头发炎的情况。适量的补充维生素b12,这些症状都能够得到有效的缓解。

五、治疗缺乏维生素B12缺乏症

维生素B12缺乏症一般多发生于儿童,一般表现为表情呆滞,反应也会有所迟钝,平时特别爱睡觉等等。如果长时间得不到有效的补充的话,还会使得小孩出现有贫血,只要及时补充维生素b12,对于这些症状都能够起到缓解治疗作用。

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维生素B12是B族维生素当中一种,是水溶性维生素,主要食物来源于肉类,包括羊肉、猪肉、鱼肉等,动物肝脏,正常健康女性适量吃上述食物通常不会维生素B12缺乏。

如果膳食摄入不足,或疾病原因造成缺乏,则需要在医生的指导下,用维生素B12制剂加以补充。女性吃维生素B12的好处有以下几方面:

1、预防和治疗贫血:维生素B12是造血原料之一,有助于促进骨髓红细胞生长,预防恶性贫血。且维生素B12片与叶酸联用还能用于治疗各种巨细胞贫血、恶性贫血等血液系统疾病,尤其对妊娠期女性而言,补充叶酸、维生素B12较为重要;

2、促进神经系统发育:维生素B12参与神经组织脂蛋白的合成,有助于维护神经髓鞘的生理代谢和功能。维生素B12中的甲钴胺和腺苷钴胺在中枢神经内发生作用,有助于预防和治疗脑白质病、阿尔茨海默症、帕金森病、神经炎、神经萎缩等神经系统疾病;

3、治疗维生素B12缺乏症:多发生于儿童,可出现表情呆滞、反应迟钝、嗜睡等现象,甚至可出现贫血。建议家长带儿童及时就医,遵医嘱补充维生素B12,纠正维生素B12缺乏症;

4、其他作用:维生素B12还可与其他药物联合,用于治疗糖尿病眼底并发症、视神经损伤、眼外肌麻痹、三叉神经痛、糖尿病周围神经痛等多种疾病。

此外,部分老年人的身体素质相对较差,对于各种微量元素、营养素的吸收也会减少,容易出现维生素B12缺乏,而吸烟者由于烟草对身体的伤害,可能需要补充维生素,通常可进行食疗补充,但如果维生素B12明显缺乏,则建议在医生指导下服用维生素B12片。

  女性吃维生素b12有什么好处3

缺乏维生素b2的症状 :

1、阴囊症状

阴囊瘙痒为初发的自觉症状,夜间尤为剧烈,重者影响睡眠,阴囊皮损大致分为3种类型。

(1)红斑型:表现为阴囊两侧对称分布的片状红斑,大小不等,直径在2~3cm以上,红斑发亮,有黏着性灰白色鳞屑,痂皮,无皱纹,无浸润,略高出皮面

故与周围皮肤分界清楚,病程较长者红斑呈暗红色,同样病变可见于包皮末端,即在包皮上有棕黑色而富黏着性厚痂,边缘明显而整齐,红斑型改变约占阴囊皮炎患者的2/3。

缺乏维生素b2的症状

(2)湿疹型:其症状与一般湿疹无法区别,皮损的特点为干燥,脱屑,结痂并有浸润,肥厚,皱纹深,重的有渗液,糜烂,裂隙或化脓,以手摸之,其硬度似橡皮,边缘为弥漫性或局限性,皮损范围有的仅占阴囊的1/3,有的累及阴囊及会阴。

(3)丘疹型:皮损特点为散在或密集成群的绿豆至黄豆大的红色扁平丘疹,不对称地分布于阴囊两侧,上覆盖发亮磷屑,少数表现为苔藓样皮损。

2、口腔症状

包括唇干裂,口角炎,舌炎等,唇早期为红肿,纵裂纹加深,后则干燥,皱裂及色素沉着,主要见于下唇,有的唇内口腔黏膜有潜在性溃疡,口角有糜烂,裂隙和湿白斑,多为双侧对称,因有裂隙,张口则感疼痛,重者有出血,结痂和小脓疱也常发生,舌自觉疼痛

尤以进食酸,辣,热的食物为甚,重者全舌呈紫红色或红,紫相间的地图样改变,蕈状乳头充血肥大,先在舌尖部,后波及其他部位,丝状乳头充血者少见,重者伴有咽炎,喉炎,声嘶或吞咽困难。

3、眼部症状

有球结膜充血,角膜周围血管形成并侵入角膜,角,结膜相连处可发生水疱,严重核黄素缺乏时,角膜下部有溃疡,眼睑边缘糜烂及角膜混浊等,自觉怕光,流泪,烧灼感,视觉模糊并容易疲劳。

4、脂溢性皮炎

多见于皮脂分泌旺盛处,如鼻唇沟,下颌,两眉间,眼外眦及耳后,可见到脂性堆积物位于暗红色基底之上。

维生素B2缺乏往往是伴随其他维生素B族缺乏共同存在的,根据膳食缺乏病史,临床表现和实验室检验结果,诊断并不困难,集体发生口腔-生殖器综合征时要特别注意本病的可能。

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