维生素b2缺乏八大症状
维生素b2缺乏八大症状，维生素B2可能很多人不了解，但是维生素B2对我们的身体产生很多影响，如果长期缺乏的话就会出现很多问题，下面分享维生素b2缺乏八大症状。
维生素b2缺乏八大症状1
一、眼睛发干、易疲劳
身体里面的维生素B2缺乏之后就会使人在没有用眼过度的情况下也会感觉到眼睛比较干涩，看一会儿书、电视就会觉得眼睛疲劳，在光线比较亮的环境下还会感觉到眼睛刺痛、容易流泪，平时眼结膜还会充血，看上去红血色过多。
二、偏头痛
比利时有科学家曾经做过一个实验，如果经常出现头痛或者患上偏头痛的人每天按时按量的服用维生素B2，偏头痛的症状就可以得到改善，这是因为维生素b2有可能提高了的线粒体的能量潜能。不过，引起偏头痛的原因有很多，建议患者到医院检查后明确病因再对症治疗。
三、血管凸起、破裂、出血
身体缺乏维生素B2之后比较容易引起充血和肿胀的现象，这是因为维生素B2有构成血管壁细胞的功能，身体里面的维生素B2不足时就会使血管壁变薄，在血压的作用下会引起血管向外凸起就形成肿块，病情加重之后血管就会裂开、出血。
四、毛发枯燥
维生素B2是成长发育必需的营养素，身体缺乏维生素B2之后就会影响代谢功能，代谢的速度变慢之后就会使细胞的生长速度变得缓慢，最明显的就是人的指甲以及头发生长得比较慢，头发看上去比较干燥、没有光泽。
五、皮肤异常
维生素B2可以保持皮肤、毛囊以及皮脂腺，并且能够促进蛋白质、脂肪以及糖分的代谢，可以促进生长。如果发现皮肤上经常长出红疹，皮肤变得非常容易出油或者过度干燥就有可能是缺乏维生素B2引起。
六、贫血
人体里面的`维生素B2不足就会影响身体对铁元素的吸收，如果缺乏铁营养就容易贫血。尤其是孕期没有及时补充叶酸或者不注意饮食营养均衡，缺乏维生素B2之后还会影响到胎儿的生长发育，甚至引起胎儿骨髓发育畸形。
维生素b2缺乏八大症状2
1、眼睛
体内缺乏维生素B2会使得眼球结膜处于充血状态，角膜周围血管增生，结膜和角膜连接的地方有水泡。另外，体内缺乏维生素B2时会使得患者看东西模糊，眼睛不自觉的流泪和畏光，甚至角膜下有溃疡。
2、口腔
体内缺乏维生素B2口腔也会有明显症状，如嘴唇溃疡、有疼痛感以及肿胀，易出现口角炎；缺乏维生素B2也会引起舌炎，其主要表现是舌头疼痛、舌头上有红斑和肿胀；又或是舌头呈现紫红色，舌头中央有红斑。
3、皮肤
缺乏维生素B2也会影响肌肤，使得皮肤上出现轻度红斑，皮脂腺分泌较旺盛，进而引起皮肤脂溢性皮炎。尤其是鼻唇沟、眉间以及眼睛还有耳朵后易出现脂溢性皮炎。
另外，体内缺乏维生素B2时也会影响腔道内粘膜层，导致黏膜病变，使得黏膜细胞代谢失常，其主要症状是黏膜变薄，黏膜层受到损伤或微血管发生破裂。特别是对女性私处带来的伤害最为明显，其主要症状是私处干涩、粘膜溃破，从而降低性欲，使得性欲减退和同房不适。
4、全身症状
体内缺乏维生素B2严重时会出现全身症状，如全身疲乏和无力以及贫血。
哪些人需补充维生素B2？
1、正处于怀孕期和哺乳期
正处于怀孕期和哺乳期、以口服避孕药避孕的女性需适当的增加维生素B2。
2、精神高度紧绷
长期背负着巨大压力以及精神高度紧绷的人需补充复合维生素B2；因为糖尿病或溃疡病而控制饮食的人，体内也容易缺乏维生素B2，应听从医生建议合理补充。
3、儿童
儿童生长速度较快，新陈代谢旺盛，饮食不注意的话会使得体内缺乏维生素B2；不爱吃瘦肉以及奶类的人也应该合理补充维生素B2。
维生素b2缺乏八大症状3
总是出现口腔炎症。长期缺乏维生素B2最明显的症状或许就是口腔总是有炎症了，比如口角总是发炎、口腔溃疡、牙龈肿痛、舌头红肿等等。我们的口腔总是处于潮湿的环境，我们靠嘴巴吃东西，因此口腔出现炎症的可能性非常大。维生素B2一个重要的作用就是帮助消除口腔的一些炎症，所以日常如果没摄入够足够的维生素B2，口腔炎症出现的频率和可能是非常高的。
眼部总是干涩和疲劳。如果没有用眼过度的情况，眼部仍出现易疲劳和干涩的情况的话，或许是该补充维生素B2了。不仅是眼部疲劳的问题，缺乏维生素B2的人，还会容易有眼部怕光，容易流泪或者是视力下降和眼部发红、红血色过多等眼部问题。维生素B2的作用有维护眼部健康的作用，一旦缺乏，眼部就容易出现问题。
皮肤出现问题。皮肤总是容易出现一些红疹，皮肤油脂分泌过多，皮肤干燥等问题很有可能是缺乏维生素B2了。维生素B2具有保护皮肤毛囊和皮脂腺的功能，参与细胞的代谢，所以一旦人体缺乏维生素B2那么细胞代谢就会出现问题，会对皮肤产生不小的影响。
身体毛发枯燥。如果出现身体的毛发包括头发和汗毛枯燥无光泽，生长速度变慢的话，也有可能是缺乏维生素B2的信号。维生素B2缺乏的话，代谢就会变得慢一些，所以细胞生长可能会缓慢生长，不仅是毛发，手脚指甲可能生长的也很慢。
总是偏头痛。总是偏头痛的人也有可能是缺少维生素B2导致的。以前有比利时的科学家做过一个实验，偏头痛的人每天服用维生素B2的话，过段时间，偏头痛的症状可能就会得到缓解。总是偏头痛的人可以检查一下是否是体内缺乏了维生素B2。
痔疮。导致痔疮的原因有很多，缺乏维生素B2就是其中一个。缺乏维生素B2的人，体内环境一般比较干燥，肠道也很干燥，所以会常出现痔疮的情况。
贫血。维生素B2有促进人体对铁的吸收，缺乏维生素B2人体不能及时吸收铁元素，所以会出现贫血的情况。
