吃完荔枝可以喝牛奶吗
吃完荔枝可以喝牛奶吗，随着气温的不断升高，很多热带水果也开始出现在市面上，很多朋友都喜欢吃荔枝，荔枝不仅味道甜美，还富含多种营养物质。下面讲讲吃完荔枝可以喝牛奶吗。
吃完荔枝可以喝牛奶吗1
荔枝中的成分和牛奶中的成分并没有什么冲突，所以一起食用不会造成什么后果，以及不良反应等等。不过如何吃多了荔枝和牛奶，会使胃中的蛋白质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值，个别过敏体质还会引起不适。
哪些人不能吃荔枝
1、有口疮的人最好不要吃
荔枝水分比较多，很多人以为它是温性食物，其实恰恰相反，它是一种典型的热性食物，所以吃多了极容易导致上火。
导致口腔出现各种上火的症状，其中口腔生口疮也是其中一种，所以有口疮的朋友最好不要吃，因为吃了可能导致病情恶化，引发更多的病症。
2、经常流鼻血的人不要吃
因为流鼻血可以就是因为体内的火气很大，而荔枝正好容易上火，所以火气大的人吃了荔枝很可能流鼻血的次数会增多，长期这样则会导致贫血等危害。
所以我们不推荐吃荔枝，可以多吃一些去火的水果，比如说梨，香蕉等水果。
吃荔枝的注意事项
1、不宜空腹食用
鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。
2、不能大量食用
一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。
3、尽量不要吃水泡的荔枝
现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。
有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分，这也可能导致头晕。
荔枝怎么挑选
看颜色
新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色哦，而是有些暗红色，许多表皮上还可能会带有些许的绿色呢。
辨外表
首先要检查荔枝带柄的部位，要检查柄部有没有小洞以及蛀虫;其次，要检查荔枝外壳的龟裂片是否平坦、缝合线是否明显，如果都是，就说明该品种不错;最后，还要检查荔枝的外表有没有发霉发黑的痕迹，如果有的话大家购买一定要谨慎哦。
摸手感
挑选荔枝的时候，可以用手轻轻的捏一下外壳。如果荔枝又软又没有弹性的话，证明这个荔枝已经熟透了，或者懒了。这样的荔枝就不好吃了，新鲜的荔枝的手感，应该是紧硬而且又有弹性的。
闻气味
用鼻子闻一闻荔枝，新鲜的荔枝一般都有一种清香的味道，如果有酒味或是酸味等异常的味道，说明已经不是新鲜的荔枝了。
尝果肉
如果可以的话，大家可以尝一个荔枝哦，如果果肉是晶莹剔透，证明是比较新鲜，新鲜的荔枝吃到嘴里，果肉富有弹性，果汁清香诱人，酸甜可口。
荔枝怎么保存
1、冷短期内要食用的荔枝，可以冷藏保存。打算保存比较长时间的话，则可以把荔枝放冰箱里冷冻保存哦;
2、把鲜荔枝放进沸水中浸泡几秒钟，然后及时捞起放进5%的柠檬酸和2%的氯化钠水溶液中浸泡约2分钟后，捞起沥干水分，把它放进冰柜中贮存，也可保2～3个星期不会腐烂变质;
3、如果不需要储藏鲜果，则可以把荔枝做成荔枝干，这样就能保存很长时间啦。天气晴朗的.话，可以利用阳光晒荔枝干;如果天气不好，则可以用烤炉等烤干。
吃完荔枝可以喝牛奶吗2
荔枝和牛奶是可以一起吃的。但是需要注意不能吃的特别多。荔枝中含有大量葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素c、维生素b、维生素c等微量元素，还有钙离子、铁离子等多种矿物质。
而牛奶中含有大量的蛋白质和多种维生素，两者之间并不会有明显的冲突。但是如果喝得特别多，荔枝中的维生素c有可能会与牛奶中的蛋白质发生沉积，引起蛋白质结块，严重者甚至有可能会导致胃结石。
荔枝跟牛奶是能够在一起吃的，不过，在平时吃荔枝的同时喝牛奶，需要注意一些事项。
比如荔枝不能一次性吃得太多，荔枝的含糖量很高，还有各种微量元素跟矿物质都很高，而牛奶也含有很多的维生素跟蛋白质，两者一起吃，不会有任何的冲突。
但是，如果两者一次性摄入太多，牛奶中含有的蛋白质可能就会与荔枝中的维生素出现沉积，这样的吃法可能会导致出现结块，患者会感觉特别的不舒服，严重的还可能会引发结石。
吃荔枝的好处
吃荔枝的第一个好处，能够缓解疲劳感，尤其是对于体力劳动的人，适当的补充荔枝，能够为肌肉当中的糖原得到很好的补充，进而在恢复体力缓解疲劳方面的好处，荔枝会非常的明显。
第二个好处，能够有效的预防和治疗便秘，因为荔枝的果肉当中，都含有着丰富的膳食纤维，而这样的膳食纤维能够吸水膨胀促进大便的形成，进而在预防和治疗便秘方面的好处非常的明显。
第三个好处，从中医食疗的角度上来讲能够安神，对于睡眠质量不好的人如果适当的吃荔枝，通过安神的作用在提高睡眠质量方面的好处，荔枝也非常的强大。
吃荔枝的注意事项
1、不宜空腹食用
新鲜荔枝中含有很高的糖量，空腹食用会刺激胃黏膜，从而会出现胃痛胃胀哦。
2、吃荔枝要适量
一次性吃大量荔枝很容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，所以各位吃货们吃荔枝时一定要节制哦。
3、尽量不要吃水泡的荔枝
现在很多的荔枝在售卖的时候都是泡在水里的，其实这些水里面含有不少的化学物质，所以建议最好不要买。
4、糖尿病人慎吃
荔枝含有的糖分是比较高的，所以如果有血糖高的问题也是不建议吃的，如果吃的话病情会变得更加严重，这点一定要记住哦。
