美容院按摩减肥真的有效吗

时间:2024-07-14 14:13:22
美容院按摩减肥真的有效吗

美容院按摩减肥真的有效吗

美容院按摩减肥真的有效吗?生活中不少美女想减肥,但是用过不少方式都很难坚持下去,所以肥也减不掉,现在不少美容院的商家宣传可以通过按摩来减肥,那么美容院按摩减肥真的有效吗?

  美容院按摩减肥真的有效吗1

美容店按摩减肥是有一定的作用,不过效果可能不是很理想。身体比较肥胖的时候,可以到正规美容店做按摩减肥,促进血液循环疏通经络,可以抑制食欲,从而起到减肥的效果,也需要长时间坚持。

想要快速减肥效果,可以选择吸脂手术治疗,在局部做一个小的切口,通过负压吸引的方式,把里面多余的脂肪组织抽吸出来,进行美容缝合,快速达到瘦身塑形的效果。控制食物的总热量,多吃新鲜水果和绿色蔬菜,适当做一些户外活动。

美容院按摩减肥的原理

按摩也能减肥?在很多人看来,这实在很不可思议。但事实上,按摩确实是一种有效的减肥方式。其主要原理如下:

其一、在按摩的过程中,美容师会用手法或刮痧板、拨筋棒等等刺激人体穴位,然后配合一些燃脂精油或燃脂膏,对肥胖部位进行按摩,从而打通经络,提升我们的新陈代谢速度。在按摩的过程中,我们的肌肤表层温度会提升,这一过程也可以加速脂肪燃烧和代谢,从而起到瘦身塑型的目的。

其二、专业的减脂按摩手法可以直接软化和打散我们的脂肪细胞,使身体肥胖部位紧密黏合的脂肪细胞分散,让脂肪变得松软,然后再加上按摩过程中肌肉的被动运动,从而达成减脂的效果。

其三、美容院按摩减肥过程中,美容师会按摩我们的腹部,从而促进肠胃蠕动,帮助宿便排出。当体内沉积的宿便排出以后,不仅体重会变得轻盈,我们的肤色也会变得更好,整个人看起来容光焕发。

美容院按摩减肥会不会反弹

从按摩减肥的原理进行分析,美容院按摩减肥确实是有效果的,对于那些不想运动又不想节食的'人群来说,可以一试。那么美容院按摩减肥会不会反弹呢?

事实上,任何一种减肥方式都不是一蹴而就的,需要长期的坚持和生活方式的调整,即使是运动减肥,如果你在瘦身成功以后就不再运动,你的体重也会慢慢回升,也就是我们常说的反弹;

而节食减肥的反弹现象则更为明显,毕竟在节食过程中,我们人体的基础代谢会大大下降,甚至形成易胖体质,如果恢复正常饮食以后,体重也是会回升的。

所以说,对于那些既想大鱼大肉,又懒得运动的人来说,即使按摩减肥帮你达到了理想的体重,如果不注意合理的饮食习惯,你所减掉的脂肪还是会回来的。但如果你能养成良好的饮食习惯和生活作息,保证一定的运动量,就能维持身材和体重了。

美容院减肥注意事项

如果你选择到美容院进行减肥,有一些注意事项需要重视:

首先,美容院按摩减肥并不是大家想象中轻松无痛苦的减肥方式,比起正常的按摩来说,减脂按摩的疼痛感是十分强烈的,所以还需要考虑自己能否承受这份痛苦。

其次,美容院按摩减肥也需要配合合理的饮食习惯,如果你在按摩的过程中仍然每天大鱼大肉,自然是难以起到效果的。

最后,有些不法商家为了追求减肥效果,会推出所谓的“营养减脂餐”,并在其中添加减肥药加快减肥进度,这不仅伤害了消费者的知情权,也有可能对顾客的身体造成伤害,所以大家在选择美容院减肥的时候还需要注意辨别。

以上就是关于美容院按摩减肥的事,希望每一个胖子都能通过适合自己的减肥方式成功甩肉,获得理想的完美身材!

  美容院按摩减肥真的有效吗2

不少美容院宣称自己为瘦身场所,购置些什么碎脂机、排脂机(有没有效果在减肥小知识七里讲过),还会通过按摩脂肪堆积部位,让它经常"处于柔软而且容易燃烧的状态"。宣称可以用按摩或特殊的油膏增加局部血液循环,激活皮下脂肪,使之更容易被身体吸收利用,去除多余脂肪。

这些宣传和服务其实是抓住了人的本性,谁不想轻轻松松、不费力气就能减肥?谁不想躺在按摩床上,放松一二个小时,就可以达到减肥的效果呢?

但现实很骨感,按摩通过手法或器械摩擦、揉捏或敲打等外力刺激身体的相应部位,进而能促进血液循环,能起到消除疲劳、缓解疼痛和身体放松,但要说这可以减肥,那就是另一回事了,不然那些明星天天泡美容院,还搞什么生酮减肥、节食减肥了。

那些宣传称按摩减肥一日见效,无非是对饮食进行了严格的控制,要求饮食以黄瓜、西红柿为主,不吃米面、肉类,少饮水。本质是节食减肥法,初期实现了热量负平衡,分解脂肪进行供能,一旦恢复正常饮食,会立刻反弹。同时盲目限制饮食是很容易造成营养不良。

特别是那些宣称能够“局部减肥”,主要通过精油按摩、香薰按摩等方法定向瘦大腿、瘦手臂、瘦肚子等。这种说法更不科学。人体的脂肪代谢是一个整体,需要通过氧化来动员全身的脂肪代谢,不可能仅仅只有某个部位的脂肪参与代谢,而其他部位的脂肪“不工作”。

部分人群感觉局部有瘦一是因为短时间内缺水;二是精油、美容液等令皮肤紧致,感觉是瘦了,其实只是短暂的;三是通过腹部按摩可以增强肠胃蠕动功能,通便。

当然,正规的按摩可以有调和气血的作用,气血和则运行顺畅,对身体和皮肤有好处。

  美容院按摩减肥真的有效吗3

按摩减肥的原理 通过按摩的作用直接软化和打散脂肪细胞,使身体肥胖部位的脂肪细胞数量大量减少。因为减去的是真正的脂肪而不是水分,所以减肥后不易反弹。借助按摩手法,能促进毛细血管再生,去除水肿,使皮下脂肪变得柔软,同时达到美容的功效。

减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果能掌握一些饮食减肥决巧,对减肥是很有帮助的。

1、制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在每天能看到的地方。

2、写减肥日记。制作卡片或图表,标出计划体重下降的数字和完成情况。

3、多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。

4、要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。

5、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。

6、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。

7、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。

9、热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于消耗量。

10、建立良好的生活方式。纠正以往的不良饮食和生活习惯。

《美容院按摩减肥真的有效吗.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式